大好きな人に嫌われている気がしていた。勇気を出して聞いてみた

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「大切なあの人に嫌われている気がする」

こういうこと悩んだことがある人は多いんじゃないでしょうか。

 

・親友に、彼女に嫌われている

・旦那に嫌われている

・親に嫌われている

 

とか、大事な人に嫌われているかもしれないってのは、かなり嫌な感情になると思います。

 

僕ももちろん大切な人がいて、
その中の一人の人に、1年くらい嫌われてる気がしていました。

ですが心理学の世界では、
想像していることは90%以上間違っている。考えるだけ無駄。と言われています。

 

そこで昨日、

「俺のこと嫌いですか?」

っていう確認をしてきました。

 

その時の話。

「大切な人がいる、嫌われている気がする」

というあなたは、ぜひ読んでみてください。

 

僕にとって大好きな人だった|嫌われている気がする事になった理由

 

その人のことを、Aさんと呼びます。

僕は昔Aさんにすごく憧れて、
Aさんみたいになりたいと心から思っていました。

そして、
昔から仕事のことや人生のことなども相談して生きてきました。

ですがある頃から、

「Aさんに嫌われているんじゃないか?」

って思うようになりました。

 

それは、

ある「性格診断」のようなものの結果が、
あまり良いものではないと俺が感じたのが始まりです。

 

性格診断結果から嫌われている気がした

 

その性格診断はAさんの人生を作っているレベルに大切にしているもので、
Aさんを神の如く扱っていた僕はもちろん信じました。

 

僕も受けたのですが、

「僕の性格診断結果が、Aさんがあまり好きではないもの」だと勝手に解釈したんです。

つまり、Aさんが好きなタイプの人間じゃないという診断が出たと考えたということです。

 

その後、
一回Aさんに迷惑をかけたことがあり、その時に、

「これからのビジネスや人生、コウ(僕)は自分の頭で考えて生きていった方がいい」

と言われました。

 

で、その時僕は、

「もう嫌いだから、相談乗らないね」

って言われたと勝手に思いました。

 

( ゚д゚)・・・・

 

ネガティブよね。

今思えば。

心理学で言えば、
勝手に想像して、不安を膨れさせてるってこと。

その裏にある、
「自分の本当の不安」と向き合うのが怖くて、
関係ない問題を作り出して、僕はその「本当の不安」から逃げていたんです。

 

わかりやすい。

 

 

ブログを見てくれないのも嫌われている気がする理由だった

 

でさらに、
昔はAさんは「コウのブログ見た」とか言ってくれてたのに、
最近全然言ってくれてなかったのも、

「嫌われてるからかもしれない」

という理由として勝手に考えていました。

 

はは。はは。

( ゚д゚)

落ち着いて考えてみると、
勝手に想像して、自分が嫌われている事にするための理由にしているのがわかります。

 

でも僕はAさんが大大大好きで、嫌われるのが嫌で嫌でたまらなかったんです。

「Aさんに嫌われているかもしれない」

これから逃げるために、

「性格診断結果が悪いからだ」

「あの時、迷惑かけたからだ」

とか言って、
「嫌われているんじゃ?」という怖い気持ちと向き合うことから逃げていました。

 

それなのに、なんでこの問題と正面から向き合うことになったのか?ということなのですが、、、

 

 

好きな人Aさんに、嫌われてるか聞くことにしたきっかけ

 

きっかけとしては、

「Aさんに話しかけている俺の友達に対して、イラっとした」

ことが始まりです。

 

心理学的には、

「イラっとした人・モノの裏には、不安が隠れている」

だから、

「俺は何でこの友達にむかつくんだ?」

ってのを、ノートとペンを使って、

自分に問いかけてみました。

 

 

 

そしたら、、、、、

 

「Aさんに話しかけてるあいつずるい」

「なんやねん」

「俺もAさんと話したい。ずるい」

「Aさんともっと関わりたい」

 

みたいな、黒い感情、そして、
僕がしたいことが見えてきました。

 

・・・・はい。「嫉妬」、、だよねw

 

大好きだからこそ、嫌われる現実を見たくなかった

 

そしてさっきも書いたけど、

「僕はAさんが大大大好きだけど、嫌われるのが超めちゃくちゃ怖かった」

ってことです。

 

このことを自分で受け入れることが怖くて、

 

「Aさんのことを尊敬しているという、大好きという気持ちにふたをしていました」

 

大好きだから嫌われるのが怖い、だからどうせなら大好きだという気持ちもあまり感じないようにしよう。
ということです。

 

そして、

 

「性格診断とかは関係なしに、俺という存在を見てほしかった」

 

ってのもありました。

一応書いとくけど、
僕がAさんを大好きってのは、人としてですw

 

そして考えてみると、
ここ最近、性格診断全般を僕はずっと嫌っていました。
すべての占い、四柱推命、性格鑑定系にアレルギーがありました。

 

僕はそうやって、

「性格診断なんてあてにならない!」

とかディスって(批判して)、
自分を正当化して、なんとか心を保とうとしていました。

 

そして、ここからの行動が大切です。

 

この問題を解決するには、

実際にAさんに、

「俺が想像していたマイナスなことは合ってるのか?」

と聞く、確認することでした。

 

好きな人Aさんに、嫌われている気がすると聞く、確認

 

ここが、勇気を出すポイントです。

バンジージャンプ。

 

怖いよ。

だってさ、大好きで嫌われたくない、
しかも別に家族とかでもない人に、

「俺のこと嫌い?

って聞くんだから。。。

 

「うわ、この子めんどくせえ」

「重い」

 

とか思われるかもしれないのです。

今書いてて思ったけど、
これもうほぼ恋愛だよなww

 

でもここを超えたら、
完全に自分の想像だったってことがわかる。

 

 

心理学では、
想像はほぼ確実に、嘘・妄想・勘違い。

 

それを、実際に聞いて確認することで、
確定させて、もう悩まないで済むようにする。

 

つまり、

「嫌われることに〇をする」という勇気です。

 

電話して、好きな人に嫌われているか聞いた

 

僕が気にしてたのは、

①Aさんは、「僕の性格診断結果で出た、僕の性格」が嫌いなはず。

②Aさんは僕が1年前にかけた迷惑を気にして怒っているはず。

③Aさんは僕のことが嫌いだから、ブログ読んだとか報告くれない。

ここらへん。

書いてて恥ずかしくて笑えてくる笑

 

で、全部聞きました。

 

あなたに、嫌われている気がします

 

俺:「Aさん、僕の性格診断結果、嫌いですよね?」

Aさん:「一番いいと思ってる性格タイプだよ」

 

 

( ゚д゚)

えええええええ

 

 

俺:「Aさん、僕が1年前に迷惑かけたの、怒ってますか?」

Aさん:「あれはしょうがないしいいよ、てか言われるまで忘れてたw」

 

 

( ゚д゚)・・・・・・

はいいいいいいいいい?

ワイの1年・・・・・

 

 

俺:「Aさん、僕のこと嫌いだから、最近ブログ読んだ連絡ないのだよね?」

Aさん:「いや、読んでるよww むしろブログチェックする人めっちゃ少ないし」

「コウはかなり大事な存在だと思ってるよ」

 

 

ぽぽぽぽぽかーーーーーん。( ゚д゚)

まじかよ・・・・。

 

 

俺のこの1年悩んでたのって何だったの。

 

馬鹿なの。

こうちゃん馬鹿なの。

なんなの。

 

 

こんなもんなのだね。。。。

俺ら人間の想像なんて。

 

俺らの想像は、

ほぼ、

かくじーーーつに、

ぜーーーーんぶ、嘘だッ!!!!

 

 

竜宮レナもびっくりの嘘だッ!!!だよ

 

ここで大事なのは、

「嫌われてもいい」に〇したことです。

 

嫌われている気がする気持ちに◯をしたら、好きが受け取れた

 

これをできたからこそ、

「俺は、Aさんが俺を近しい存在として扱ってくれていることに気づけた」

つまり、「プラスを受け取ることができた」ということ。

 

すごくうれしい。

 

もしも今、
誰かに嫌われてるかも?って人は、
確認してみよう!!!

ここまで読んでくださってありがとうございました。
かなり恥ずかしいことですが頑張って書きました。笑

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