感謝が人生を変える|精神的に強くなりたいと願った僕のビフォーアフター

スポンサーリンク



こんにちは、コウです。

生まれて約28年。

起業して3年。

心のテコ入れを始めて1年ちょっと。

気づけばかなり時間が経っていました。
先月はありがたいことに地元に1ヶ月帰ることができ、今は東京に戻ってきています。

この1年は、
「自分はなぜこんなに落ち込んだり、幸せを感じられない状態だったのか?」
ということについて考えて、わけがわからなくなりながらも前に進んできました。

そして今、

過去とは比べ物にならないほどに、幸せを感じられるようになったと感じています。

そして幸せのために気づいた一番大きなことは、「感謝」でした。

 

精神的に強くなりたいとずっと願っていた

 

高校生くらいから、
落ち込む自分に気づきました。

未来を不安視したり、
人間関係で悩むことがあれば友達に相談しまくったり。

精神的に強くなりたいと検索していた

当時悩んだときに、
「精神的に強くなりたい」と検索したことを今でも覚えています。

その頃の夢が今叶ってきたなあと思うと、少し感慨深さを感じます。

そうして今年は1年半ほど心の事を勉強してきましたが、
自分の見える世界や、自分の考え方が明らかに違っていることを感じています。

 

去年までの精神的に落ち込んでいた自分(ビフォー)

 

 

去年までは、、、

・人の目が気になりすぎて大勢の人といるとすごく疲れていた
(誰とでも関われるけど、深い関係の人以外とはストレスだらけでした。)

・人の好き嫌いが激しかった

・自分は落ち込みやすい性格を持って生まれた、不幸な人間だと思っていた

・自分を責めがちだった

・生きていて幸せだ〜と感じることが少なかった
(努力して何かを達成した時やお金稼いだ時、夢を叶えた瞬間くらいだったかも)

・人生は努力し続ける辛い世界に見えていた

・人の幸せを喜べないこともあった

・彼女がいないとダメ

・常に仕事のことや未来のことを不安に思い続けていた

・言いたいことがほぼ言えなかった

・周りに負けないようにという、競争思考だった

・新しい挑戦が怖すぎた。

などなど上げればキリがないですが、

一言に、

超生きづらかったです。

精神的な病気になったことはありませんが、
生きづらいというイメージが強い日々でした。

 

現在の自分(アフター)

 

個人的には大きすぎるくらいの変化がありました。

あれだけ毎日小さいことを気にして悩んでいたのが、、

・普通に歩いていても、座っていても、幸せだなあと感じる

・仕事の事を忘れて幸せを感じられる(昔は常に追われていた。)

・稼ぐことへの執着が減った

・人のせいにすることをやめたので、人を嫌いになることが滅多になくなったというか無い。
(嫌だと思うことがあってもそれは自分を知るきっかけなので、その相手には最終的には感謝の感情が湧く。)

・友達が増えた
最高に幸せ。

・自分を褒められるようになった

・若い人のコミュニティに入っていって、楽しめるようになってきた

・自分を責めることはほぼなくなった

・悩んでも、その理由が大体わかる

・日々のしたいと感じることは怖いとしても「大丈夫」であることを知った

・過去に比べて圧倒的に人の目が気にならなくなった

・「生まれてきてよかった」「生きているだけで幸せ」などと毎日感じる

などなどこちらも上げればキリがないですしもちろん怖いことや悩むこともありますが、
過去の自分から見ると、

超ぉぉぉぉぉ生きやすくなりました。

自分が好きになりました。

人が好きになりました。

 

感謝が人生を変える

 

幸せを感じられるようになってまだ浅いですが、特に大きな変化がありました。

それは、

「人や物など、全ての存在により強く感謝するようになった」

ということです。

例えばですが今までは当たり前だと思っていた、
舗装されている道路などの環境、
自分が使っている道具、周りの設備、
周りの人やその他の全ての人など、ありとあらゆる人・ものに感謝できるようになりました。

例えば駅で、電車や通路にまつわるいろいろな人やものに感謝したり。

知らない人に対しても、

「ありがとうございます」

といつも感じるようになりました。

ここに気づいて行動を始めてからはかなりの速さで心が楽になり、毎日感じられる幸せが増えました。

人に感謝できる人は、自分にも感謝できます。

 

人のせいにするのをやめた

 

そして人や環境のせいにするのを辞めたことも非常に大きかったです。

・あの人がムカつく

・あの人が嫌い

・自分の今の状態が不幸だ

などなど、

過去には、嫌だと思う人の性格を疑ったり自分を責めたり、
自分の現状を悲観していたりということが多かったのですが、そういうことは全部やめました。

これもめちゃくちゃ人生が変わりました。

 

人は、幸せになれる。「精神的に強くなりたい」は叶う。

 

この1年は一人でいる時間がすごく長かったですが、
今は一緒にいる友だちができたり、人の輪の中に入っていって、楽しめるようになってきました。

 

ブロガーさんなどがたくさんいる、
「ヤるサロン」に最近入りました〜。

シェアハウスハイパーリバ邸にお邪魔して、最近作業しています〜。

 

などなど思った以上に早く、
自分の人生が楽しく、明るくなってきています。

仕事(人生)にもやる気が戻ってきて、楽しくて、本当に全ての人に感謝です。

この世の全ての方、ありがとうございます。

 

周りに感謝しながら、感情を大切にして生きていく

 

ここからは、
周りや自分への感謝の気持ちを大切にしながら、
自分のやりたいと思うことを本気でやっていきます。

ようやく心が整ってきたので、
ブログ等の発信も増やして、進んでいこうと思います!

読んでいただいてありがとうございました!

 

LINE@(ラインアット)超ゆるく復活します〜

 

昨年の途中から辞めてましたが、
ゆるくですがライン@を復活します(。・ω・)ノ゙

ライン@では前はいつでも相談に乗るということで利用していたのですが、
今後は、

・フリーランス的なことや心的な事を送るかも

・1対1トークで質問に答える時間をたまーに作ったり

というレベルで、ゆるーーーーーくですが、一応再開してみようと思います。

フリーランスや心のことなどに興味がある方はぜひ〜

▼コウのライン@▼

>コウのライン@への登録はこちらから

IDの検索もできます。
ID:@lce7518z(※@をつけてください〜。@の次は大文字のアイじゃなくて小文字のエルです!)

>ライン@とは?

ではでは、読んでいただいてありがとうございました〜(。・ω・)ノ゙

 

スポンサードリンク