自信をつけたいあなたへ送る、「自信をつける方法」｜自信無いの辛い

こんにちはーコウ(@koh_bliss)でーす。

「自信を付けたい」

これは、人目を気にしたり、
生きる事に悩む人は人生の中で何度も思ってきたのではないでしょうか？

・自信が無いから生きるのがつらい

・いつも人目が気になって辛い

・自信のあるあの人がうらやましい

などなど、
悩んだ時は自信が無いことを感じて落ち込んだりしますよね。

僕自身、いつの頃からか自信が無いと感じることが非常に多くあり、
生きるのって大変だなーと感じて生きていました。

ですが今どんどん自信がついていて、
過去とは比べ物にならないほどに生きやすくなっています。

そこで、
同じように自信が無い人に対して、
自信を付ける方法をお話したいと思います。

ぜひ参考にしてみてくださいね。

自信がないのが辛い人が、自信をつける方法｜自信って何？

まず、自信って何でしょうね？

それすら理解していない人が多いと思います。
自信が何かもわからないのに自信をつけるって、話の繋がりとしておかしいですよね。

ネットで「自信」と調べると、次のように出てきます。

自信

自分の価値・能力を信ずること。自己を信頼する心。

ここにあるように、自分の価値・能力を信ずる事が自信です。

つまり、「自分のことを信じられること、自分は大丈夫だと思えること」が、「自信をつけるということ」なのです。

自信をつける具体的な方法

そして自信を付けるには、次のようにします。

「自分は自信があると強く信じること」

これが何よりも大切です。

・自分は出来ると信じる

・自分はすごいんだ

・自分は大丈夫だ

もう、信じるだけなんです。

こうしてまず、マインドの部分を変化させます。

ぶっちゃけ、これを続けるだけです。

自信が無い、自信をつけたいと感じている時点で、もう進んでいる。

そして自信が無いと感じているあなたは、その時点でもう、一歩進んでいるのです。

僕たち人間は、多くのことを無意識に行動しています。

「今日朝どちらの足から靴を履いたか覚えていますか？」

「どちらの足から歩きだしたか覚えていますか？」

覚えていない人がほとんどです。
僕も覚えていません。

それと同じで、
自信が無いという感覚すらも、無意識に信じ込んでいるのです。

ふぁあ〜。

なので、自信が無いと気づけているあなたは、
気づいてすらない人よりも進んでいるのです。

すごいことなのです。
あなたは、他の人よりも自分の現状に気づくことができる、思慮深く、感じる力の強い人なのです。

自信がないのが辛い、自信をつけたいなら、行動しろ、人に会え

そして自信が無い人は、
行動することからとにかく逃げがちです。

人に会わないように、何かで失敗しないように、としがちではないでしょうか？

ですが人が一番深く学ぶときというのは、自分が体験して感じた時です。

つまり自信を付けるには、「自分は出来るんだ、自分は大丈夫なんだ、と体験することが大事」なんです。

体験するためにはどうすればいいでしょうか？

行動することですよね。

行動が、自信がなくて辛いあなたを変える｜自信を付けるには、勇気

行動して考えて、行動して知って、感じて。

そうして経験を積んでいくことで、自信はどんどんついていきます。

最初は行動するのが怖いでしょう。
行動するには、勇気が必要です。

・頼んだことのないメニューを頼む

・気になっていた異性をご飯に誘う

・ずっと買いたいと思っていたものを買ってみる

など、小さなことでいいのです。

勇気を出すのです。
あなたは大丈夫だ。

勇気は慣れるし、自信がついていく

そしてあなたは不安を感じやすい事もあると思いますが、
勇気を出して行動するようにすると、どんどん勇気を出すのが怖くなくなっていきます。

それはどんどん、自分に自信がついていくということです。

わーーーー楽しそうだねーーーーーー

わーーーい

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自信がないあなたの今は、人生を変えるタイミング

自信がないあなたは、
今こそ、変わるときです。

人生は、変えられる。

自分の好きなように変えられます。

今までしたいと思っていたけど怖かったこと、
小さな事からしてみてください。

自分を信じるためには、
自分を信じる事をただ意識すること

・俺は大丈夫だ
・できる
・すごい

ただただ毎日これを意識すること。
そして今を生きることを強く意識する。

自分に誠実に、
嘘をつかない

— コウ (@koh_bliss) 2018年6月5日

大丈夫、あなたなら出来る。

読んで頂いてありがとうございまぴた。

冷えぴたくーる