あなたの人生は、大丈夫。できない気がすることを、できるに変える。｜フェイスブックへの投稿が怖いを例に。

「ちゃんと仕事できなくても大丈夫」

「友達と仲悪くても大丈夫」

「ちゃんとしてなくて大丈夫」

なんだよ。

前のブログ、

＞生きるのが辛すぎた人生の終焉｜自分の全てを受け入れ、楽しく生きる

に「LINE＠で無料相談乗るよ」って書いたんだけど、
そしたら、45人の人が登録してくれた！

・フェイスブックに投稿することが怖い

・家族との仲が深刻

・友達と昔みたいに仲良くなりたい

・仕事が死ぬほど嫌だ、起業したい

・病気が辛い

いろんな悩み・質問をもらって、相談に乗ったよ。

最初は、

「LINEで人の相談とかできるかな？やったことないしな・・。」

ってちょっと怖かったけど、

やってみたらやっぱり、「大丈夫」だった。

人生は、大丈夫

「人生は、大丈夫」なんだよ。

ほんとに人によるんだけど、

「一歩踏み出すのが怖い」

「失敗したくない」

って思いを持ってる人は沢山いると思う。

この思いの裏には、

「できない自分がバレるのが怖い」

「そんな自分と向き合うのが怖い」

ってのを持ってる人が多い。

LINE@はある程度は来てくれると思ってたけど、
ちゃんと人が来てくれたし、相談にも乗ることができた。

「何が怖いのか」を考えることは、一歩踏み出すためのヒント

「何が怖いのか」を考えると、

「自分が動けない」と感じていた理由が、
実はめっちゃ小さい事だったってことが分かる。

例えば最近、

「フェイスブックに自分の思いを投稿するのが怖い」

って悩みを、LINE＠で受けたんだよね。

俺自身も、この悩みはけっこう強かった気がする。

だから、1か月に1回とかしか投稿してなかったのもある。

怖かったんだよね。

で、フェイスブックに何かを投稿するのが怖いのは、

何が怖いの？って考えたら、

「いいね！がこなかったらどうしよう」

「こなかったら、ダサい人、ダメな人って思われそう」

「そんな自分は、だめな、価値がない人間だ」

みたいな思いが裏にあることが多い。

Facebook投稿に、いいね！が来なくても、大丈夫

でも実際、
いいね！が来ないからって、

「お前、いいね来てないのだせえなあ」

みたいなん、

いちいち言ってくる人ってすごく少ないってかほぼいないから、
どうでもいいんだよね。

そして裏で言われてるとしても、
それは自分には聞こえないし、
どうでもいい。

さらに、もしもなんか言われても、
そんなん一瞬だし、
みんなすぐ忘れるよ。

だから、そんなんどうでもいいんだよ。

そして、

「何を言われたって、あなたの価値は変わらない」

「何を言われたって、あなたは大丈夫」

これらを意識する、自分に教えてあげること。

「いいね！もらってないのに、あいつ投稿してるよ。」

「なんか変なこと書いてるよ。」

とか言われても、
あなたの価値は変わらないんだよ。

自分に、失敗を許可しよう

今みたいに、
起こってほしくない気がしてることを具体的に考えると、
案外小さいってことが分かる。

そしてこれは、

「いいね！がこなくてもいい」

「罵倒されてもいい」

みたいに、
自分に失敗を許可してあげてるってことでもあるんだよね。

失敗の許可ができれば、なんでもできる。

一歩進むことで、必ず何かをつかむ。そして、大丈夫がわかる

そして、

「実際にやってみること」

これもめっちゃ大事。

「やりたいって思う事を、ちょびっとでいいから、やってみる。」

そして、

「やったら必ず何かをつかむ」よ。

失敗は成功の基とかいうけど、
そこで何かを必ず感じるんだよね。

「たぶんこの投稿おもんないやろな」

みたいに思ってても、案外反応あったり。

逆に、「これおもろいから聞いて―！」

って思ったやつでも、前のより反応少なかったり。

そういう、「生の経験というデータ」が手に入る。

そしたら、
自分が次にすることが見えてくる。

例えば、

「Facebook投稿　書き方」

って検索するとかね。

そうやって、進んでいくってイメージ！

こうして、
「できない気がする、怖い」
っていう事をやってみるんだよ。

これは、フェイスブックの投稿に限らず、
人生の全てに通ずること。

なんとなくでも参考にしてみてね。

確定申告ちゃんと、
やっと向き合い始めたよコウは。
そして案外楽しいというｗ

なんでも相談のってるから、
悩み・質問とか送ってねー！^^

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