自分を大切にする、もう一度本気で生きること｜「頑張らなくて良い」から始まり、幸せに気づくまでの１年半。

「頑張らないで良い」

「自分を大切にする」

これらは1年半ほど前、
フィリピンのセブ島に英語留学をしている時に知った考え方です。

友達に勧められたネットラジオを聴いていると出てきました。

当時は自分の力でお金を稼ぎ、
夢だった英語留学を果たし、1年前に夢見たすべてを叶えた状態でした。

だけどそんな状態でも全く幸せを感じることができず、

「もっとやらなければ」

「もっと頑張らなければ」

という思いに常に縛られ、
不安をかき消すかのように毎日記事を書き、サイトを作り続けていました。

頑張らないで良い、自分を大切にする生き方

そんな盲目に努力だけをしていた自分にとって、この考え方は衝撃的でした。

毎日起きてご飯を食べながら英語の勉強をし、
その後はずっとパソコンの前に座って記事を書き、
もう嫌だ、もう嫌だ、と思いながらも、
起業した頃に自分に言い聞かせていた、

「リラックスする時間なんてほぼ必要ない、とにかく手を動かせ」

という言葉の通り自分を抑えつけていました。

なので、

「頑張らなく良い」

という言葉は救世主のように感じました。

「そんな世界があるのか・・。」

「頑張らなくても良いなんて、最高じゃないか・・」

「この努力だらけの生活から逃れられるのなら、絶対に知りたい」

なんて思い、
本を読んだりネットラジオを何度も聴いたりして勉強しました。

心の勉強、頑張らないで良いを実践する日々

そして2017年から東京に住み始め、
複数のセミナーやコーチング的なものなどを受けました。

ですがアフィリエイトでも同じように、
ただやり方を聞いただけで効果が出るというわけではなく、
ああでもないこうでもないと、心の持ちように悩むことが多くありました。

最初の頃は楽になる感覚を感じていましたが、
半年以上経っても根本から変わったという感覚は薄く、生きづらいという感覚に押しつぶされそうになることもありました。

そんな生活が1年続きましたが、
2018年になって、世界が変わってきたことを強く感じ始めました。

家族と本気で向き合うこと

家族と向き合うことは、非常に大きなステップでした。

心理学の世界では、「親」との関係は切り離せないと言われています。

カウンセリング等を受ける人も、
９０％以上は親との関係に向き合うことになることと思います。

「自分の家は家族に問題なんかない」

「僕は母と仲が良いし、親は関係ないだろう」

僕も最初はこんなことを平然と、当然と思っていました。
多くの人がこう言うけれど、ほとんどの人が親に行き着きます。

僕も例に漏れず、親と向き合うことになりました。

まず15年以上会っていなかった離婚した父に会い、27年間の思いを伝えました。
ときには強い口調で伝えたり、悲しみの気持ちなどたくさんのことを伝えました。

＞15年ぶりに父に会い、感じたこと｜両親が離婚しても、幸せに生きて良い。

そして仲の良い母に対してもたくさんのことを伝えました。

そうして家族との関係と向き合っていくうちに、
2018年1月に、思い切り手応えを感じたタイミングがありました。

＞家族と本音で話すことは、幸せな人生には欠かせない

この時は、
ようやく逃げずに深いところまで「徹底的に」話すことができたのを覚えています。

そして2月、3月と時間が経ち、
自分に芽生える「逃げたい、生きづらい」という感情の正体がわかっていきました。

そして今はなんと、「俺は幸せだ～」「ふにゃ〜」(・・!?)と感じたり、
人生が楽しいと毎日本気で思うことができるほどになりました。

「頑張らないで良い」から始まって気づいた幸せ

頑張らないで良いという考えに憧れ、
多くのことに気づくことができました。

・他人や環境は自分の鏡であり、何一つ悪くない、むしろとても素敵なもの

・心の火種とは何なのか

・自分の気持ちに正直に生きること

・なんでもないことが幸せということ

数えれば数え切れないほど、
過去には気にもしなかったような、
ぱっと見ればきれいごとのような考え方が、素敵なことだったと知りました。

どうでも良かったものが大切だと知った

・自然の中を歩くこと

・身の回りをきれいにすること

・食べたいものを食べること

・料理をすること

・家族と仲良くすること

・運動や新しい体験

昔の自分が無駄だと一蹴していたものを自分ですることの大切さや、世界の素晴らしさを知りました。

寂しさから逃げていた自分

寂しさから逃げていた過去の自分。
周りや人のせいにして不幸を望んでいた自分の真相。

などもわかり、自分が落ち着き、すごく楽になりました。

もう自分は幸せだったと気づくこと

なにより一番嬉しいのは、
自分が幸せで、できて、ラッキーで、素敵で、大丈夫な存在だとようやく気づけたことです。

・天気が良いこと

・友達と連絡がとれること

・家族がいること

・目が見えること

・歩けること

・五体満足なこと

・声が出ること

・ものを噛めること

・・・

当たり前に思っていたことがこんなに幸せだとは知らなかったし、
自分のことを幸せな人間だと能動的にでも受け入れる素晴らしさを知りました。

頑張らないで良い・自分を大切にする＝本気で生きること

おそらくやっとスタートラインに立てたのだと思います。

僕は受験やアフィリエイトなどに、一時期は本気で向き合うことができましたが、
それを続けることができずにいて、その理由がわかりました。

自分を大切にするっていうのは、

「自分の気持ちを叶えるために徹底的に行動する」

ということです。

毎日毎秒、自分がどうしたいか？
を尋ねて行動します。

頑張らないでいいというのは、

「怠けていていい」ということではなく、
やりたくないことを無理してやらなくていい、
やりたいことをやっていいということです。

それは怖い時もありますが、それを全力でやることが、自分を大切にするということです。

そして今の僕にとって一番大事なのは、「サイトを作りまくること」です。

頑張らない、自分を大切にするを本気でやる

過去の自分に戻り、「毎日最低5記事書く」を生活の基礎中の基礎に置きながら、
自分がどうしたいか？を感じて、したいことをしていきます。

過去の僕は、
不安をかき消すために努力をしていました。

だけど今は、5記事を書きたいから書き、努力をしたいからします。

ともすれば逃げがちな本気で進むことを、やります。
言うべきことを人にはっきりと伝えます。
気になったことを掘り下げます。

まだまだ学ぶことだらけですが、
わからないことは素晴らしいことなので、どんどん立ち向かって行こうと思います。

では、ここまで読んでいただけた素敵なみなさん、ありがとうございました。

なんらかの参考になれば幸いです。
ではでは〜(｡･ω･)ﾉﾞ