この間、千葉県で人生初めての乗馬体験に行ってきました。 しかも、森の中を馬に乗って歩くことができました。 今回は初めての乗馬でしたが、 乗馬体験をしてみて思ったのは、 ・乗馬がこんなに気軽に行けるとは ・森の中を歩いたり馬と戯れるのはすごく癒やされる ・乗馬楽しい！またやりたい！ などでした。 将来はライセンスを取りたいとも感じたほどでした。 乗馬って聞いただけでちょっとむずかしそうなイメージが有りましたが、 想像以上に簡単に体験できたので、ここで紹介したいと思います。 乗馬に行ってみたい人はぜひ参考にしてみてください〜。 乗馬体験はそとあそびというサイトから予約 今回は自然のあるところで体を動かしたいと思っていて、 その流れでいくつかのサイトを見ていた所、乗馬に目が止まりました。 おそらく幾つかのサイトがあると思いますが、 僕はそとあそびというサイトで予約しました。 そとあそびでは乗馬以外にもたくさんのアクティビティがあり、 どれもとても楽しそうで、パラグライダーや山登りなどで迷いましたが、乗馬にしました。 乗馬体験は千葉県の生命の森にある、エバーグリーンホースガーデン 乗馬体験は全国でできますが、 東京から近いところで、かつ、山の中を馬で歩けるということに惹かれ、 千葉県の「生命の森」というというところにある乗馬クラブ、「エバーグリーンホースガーデン」を選びました。 東京から生命の森まではバス＋電車 生命の森までは、 千葉県の誉田駅までJRで行き、 誉田駅からは無料の送迎バスで送ってもらえます。 天気が超良くて最高でした〜 こういう滅多に来ない他の駅に降りるのってけっこうテンション上がるというか、いい気持ちになります。 生命の森までのバス バスはこんな感じで待ってくれてて、 運転手のおじさんが優しく教えてくれるので大丈夫です。 そして揺られること２０分ほどで目的地周辺に着き、そこからしばらく歩きます。 千葉県だけど生命の森は自然がたくさん！ 個人的に関東は大体が都会のイメージでしたが、 生命の森は自然がいっぱいで歩くだけで癒やされて、楽しいです。 木がいっぱいあります♪ いつも都会にばかりいたり、 自然と戯れる機会がない場合、こういうところに行くだけで気分が良くなりますし、人生に潤いが出ます。 定期的に自然とは触れていたいです。…
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昨日の自分を超える｜人と自分を比べがちなあなたへ
こんにちはカナダに住んでいるokohです。 あなたは、 ・他人の目が気になる ・他人と自分を比べることがやめられない ・自分を追い込み過ぎる などして、疲れることはありませんか？ 「昨日の自分を超える」 という考えは、そういう方に知っていただきたいとおもう考え方です。 僕自身、かなり他人と比べる癖で苦労しました。 昨日の自分を超えるとは？ 昨日の自分を超えるという考えはつまり、 他人と自分を比べて他人を越えようとするのではなく、過去の自分から見て、少しでも自分を成長させようという考え方です。 つまり、他人に集中するのではなく、かわりに自分に集中するということですね。 過去の自分を超える＝他人と比べるのをやめる 他人と比べる癖がある人というのは、常に他人に集中しています。 ですが過去の自分を超えることに集中している人は、「他人がどうか」というのは気にしない傾向にあります。 「過去の自分を超える」と考え始めるきっかけ 元々他人と比べない人もいると思いますが、多くの人は比べてしまいますよね。特に日本はそういう文化です。 ですがそれでも過去の自分を超えるという考え方を始めた人というのは、 ・他人と自分は違う人間だから比べても意味がないと気づいた ・単純に他人と比べることですごく疲れたから、その考え方をやめた などがきっかけでその考え方に移るのではないでしょうか。 僕もそのように思い始めてから考え方を変え始めました。 「過去の自分を超える」はどう考えればいい？ 他人と比べるのではなく自分に集中するには、 ・他人と比べることを意識してやめる ・自分の毎日の行動をわかりやすい形で記録する ・自分へのハードルを下げる などです。 ①他人と比べるのを意識してやめる 他人と比べがちな人は、もうそれが癖になっています。 そのため、その他人と比べる考え方を変え、自分に集中するという新しい癖にしていくことが必要です。 ②自分の行動をわかりやすい形で記録する 自分が何を今日はしたのか、それを記録します。 すると、例えば毎日ブログを書いている人であれば、 ・１記事目「〇〇について」１３時〜１４時 ・２記事目「＊＊について」１４時半〜１５時半 など、したいことを記録します。 すると、「今日はこれだけしたのか」と自分の行動を把握することができます。 それだけでも自分に集中することに繋がりますし、また頑張った自分を褒めることが無意識にできるでしょう。 ③自分へのハードル(期待)を下げる …
ガリガリな細長い男性はキックボクシングの理想体型らしい。身体が柔らかい人にもおすすめな運動。
こんにちは、コウです。 前回、 キックボクシングジムに初めて行った事を書いたのですが、 体験前から、 「細長い俺でもキックボクシングはできるのか」 と思っていました。 個人的には、 ガリガリなことは生きる上で特に困ることはなく、 むしろ良いことだと思っていますが、 ・久しぶりに会うと７割くらいの確率で、「痩せた？」「ちゃんと食べてる？」って言われる。 （もう答えるのもめんどくさい） ・海やプールではあんまり脱ぎたくない ・健康的にどうなのか、筋肉があったほうが良さそう などと感じることがありますし、 ガリガリが嫌でたまらない人もいますよね。 そんなガリガリですが、 キックボクシングではなんと、理想的な体型らしいのです。 なので、細い男性はキックボクシングをしてみると楽しいかもしれません。 そのことを書いてみました。 また、身体が柔らかい人にもおすすめです。 ガリガリで細長い男性は、キックボクシングでの理想体型 僕は大体176cm、55kgくらいです。 めっちゃくちゃ細いらしいですね。 ですがボクシングの階級は体重で決まっているので、 身長があるのに軽い階級の試合に出られます。 体重が軽くて身長がある程度あれば、 他の男性に比べて腕や足が長く、その階級ではかなり強いということです。 もちろんトレーニングをしまくって筋肉をつけるのは前提ですが。 身体が柔らかい人も、キックボクシングでは強い また、身体が柔らかい人もキックボクシングに向いています。 僕は大体180度開脚ができ、足がすごく上がります。 この間のキックボクシング体験で、 経験者の友達にキックを受けてもらったのですが、 「フォームは終わってるけど、キックが強くて良い」 と言ってくれました。 彼とコーチが言うには、 股関節が柔らかいといい感じに蹴りが出るそうです。 なので、柔らかいことを何かに生かしたいという人も、 キックボクシングがおすすめの運動の1つです。 ガリガリで細長い男性は、キックボクシングで人生が変わるかもしれない 僕は試合に出る気はゼロですが、 身体を鍛える、健康の意味でこれからやっていきたいと考えています。 キックボクシングをすれば単純に身体が強くなるので、 普段の生活に自信が持てるようになるでしょう。 たった1回だけしか体験していませんし、 全身筋肉痛で咳払いをするのも痛いくらいでしたが、 すぐに自信がついたことを感じました。（単純） 安全な日本で生きている場合は特に、…
人生初、渋谷でキックボクシングジムの体験をしてきた｜Fightclub428(ファイトクラブ)、口コミ評判
「キックボクシング」 最近かなり人気になってきていて、 周りでもちょこちょこ始めたという人もいるのではないでしょうか？ 僕自身、キックボクシングにはかなり興味がありましたし、 仲の良い友達が現在キックボクシングジムに通っています。 そんなことからずっと行きたいと思っていたのですが、 なんとなく、 ・初心者でも大丈夫なのかな ・恐ろしく細い俺が行っても大丈夫かな ・初めてだから緊張する などなど、 気が進まない理由もありました。 ですが小さい頃から、 ボクシング漫画の「はじめの一歩」が大好きだったことや、 身体が強くなった世界を見てみたいなどの思いがあり、 今回思い切って体験してみました。 ここでは、 渋谷のキックボクシングジム、 fightclub４２８(ファイトクラブ)の体験を紹介したいと思います。 興味のある方はぜひ読んでみてくださいね。 キックボクシングジムの体験、すごく楽しかった！｜渋谷ファイトクラブ428 まずとにかく言いたいのが、とっても楽しかったということです。 小さい頃からボクシングにあこがれていたのもありましたが、 想像以上に楽しめました。 特に個人的には、キックがすごく楽しかった・・！ キックの打ち方にもフォームがあって、 その通りに打つとすごくいい音がしたりして、 気持ちいし楽しいしという感覚です。 キックボクシングジム渋谷ファイトクラブ428の場所 ファイトクラブは、 渋谷道玄坂を少し登った近くにあります。 渋谷１０９を過ぎて道玄坂を登り、 ファミレスロイヤルホスト、モスバーガーを超えたらすぐに右に曲がります。 そして最初の左への曲がり角を曲がると、すぐ近くにあります。 ちょっと迷う可能性もありますが、 グーグルマップなどの地図アプリを使えばわかりやすいかと思います。 ↑渋谷Fight club 428 キックボクシング体験の流れ｜渋谷ファイトクラブ428 中に入るとすぐにバーとボクシングのリングがあり、 バーの店員さんに体験したいと伝えれば体験ができます。 着替え、更衣室に関して 入ると男性用、女性用の更衣室があるので、 そこで着替えて、貴重品は貴重品ボックスにいれます。…
