とある国で海外駐在員として働いてます。 まともに会社員してお金稼ぎつつ、英語とか使ってます。 仕事終わりは外国人の友達たちと飲んだり、 かなーり普通なことをしてます。 行く前はこれでえーんかなーと不安に思ってたけど、 すごく、楽しい。 みんなでワイワイ英語とかいろんな言語話して仲良くしてます。 まさか自分がこうなるとは、アフィリしてた頃からじゃあ考えられない。 だけど、まあこうなってるから、こうなってんだよな。 この5年間ずっと海外にいるけど、 人との交流にもかなり慣れて、よかったよ。 大変なこともこれからたくさんあると思うけど、全ては学びで、 成長で、そのおかげでどんどん逆に楽になっていっているし、いくと思う。 まあ、そんな感じだよ。 じゃあね。
日本に帰ってきて住民票登録し直したら、転居前の住所「フランス」とだけ書いてありました。 最後にいた場所がフランスだから。 なんだか面白いなあと思ったのでした。 ではね。
こんにちはコウです。 日本に帰ってきて大体１週間くらい経っています。 が、 「日本楽しい」 と少なくとも今は感じています。 4年ぶりに日本に帰ってきて、色々と感じることがあります。 日本はとにかくサービスが１００点 まずこれをすぐに感じました。 みんなの対応も優しいし、とにかく安心。 日本人は対応してくれる人が優しい 言葉遣いから対応している時の雰囲気まで、働いている人たちの多くがそうで、とにかく安心できると感じました。 少しやりすぎな人もいますが、やはり基本的にはとにかく優しいし、いて気が楽になる。 日本人はちゃんと定時まで働いてくれる そして海外だと、２１時まで電話受付けとか書いてあっても、 ２０時半とかだともう電話出ないとか、全く電話に出ないとか、そういうのがざら。 チリは特に酷かった記憶がある。 ペルーはマシだった気がする。 フランスもちゃんと定時まで働いてくれてた。 日本の厚生労働省に電話をしたことがあったけど、２１時ギリギリにかけたけどちゃんと最後まで聞いてくれて、対応してくれた。 やはり日本のサービスはすごいと感じる。 日本はとにかく安全 これが本当に本当に大きい。 海外だと、中南米は特にだったけど、 海外では、、 ・常にスリがいないか気をつけなければならない ・夜道を1人で歩くのはまじで危険 ・複数でいても関係なく強盗とか来る（４、５回危なかった） だから、とにかく海外では気をつけなければならないことが多い。 フランスもそうだ。危ないことがあるとよく聞いた。 ニューヨークは危ない。あれは全然先進国の安全性ではない。。笑 まあでもニューヨークには必ず戻るけどね。好きだったからね。 日本では好きな服を着れる そしてこれも安全性に関係していること。 ペルーでは特にだけど、とにかく目立たない格好をするようにしていた。 ただでさえ旅行者ということが見えやすい中、高そうなものを着ていたりするのは危ない。 なので、なるべく目立たないような色とか、サンダルで歩いたりとかしていた。 でも日本では好きなように好きな服を着れるので、そこは本当に良いと感じる。 夜も歩ける これももう一度書いたような気がするけど、本当に大きなプラス点。 これは本当にすごいこと。。。 それに、電車も安全だし、本当に日本の安全性は世界に誇れるものだ。 4年ぶりに海外から帰ってきて感じる自分の変化 とにかく、 ・英語、スペイン語が話せる自分であること ・フランス語も多少できること ・俺には海外があるという自信 ・メンタル的な落ち着き ここら辺がとにかく大きな変化。…
こんにちはカナダに住んでいるokohです。 あなたは、 ・他人の目が気になる ・他人と自分を比べることがやめられない ・自分を追い込み過ぎる などして、疲れることはありませんか？ 「昨日の自分を超える」 という考えは、そういう方に知っていただきたいとおもう考え方です。 僕自身、かなり他人と比べる癖で苦労しました。 昨日の自分を超えるとは？ 昨日の自分を超えるという考えはつまり、 他人と自分を比べて他人を越えようとするのではなく、過去の自分から見て、少しでも自分を成長させようという考え方です。 つまり、他人に集中するのではなく、かわりに自分に集中するということですね。 過去の自分を超える＝他人と比べるのをやめる 他人と比べる癖がある人というのは、常に他人に集中しています。 ですが過去の自分を超えることに集中している人は、「他人がどうか」というのは気にしない傾向にあります。 「過去の自分を超える」と考え始めるきっかけ 元々他人と比べない人もいると思いますが、多くの人は比べてしまいますよね。特に日本はそういう文化です。 ですがそれでも過去の自分を超えるという考え方を始めた人というのは、 ・他人と自分は違う人間だから比べても意味がないと気づいた ・単純に他人と比べることですごく疲れたから、その考え方をやめた などがきっかけでその考え方に移るのではないでしょうか。 僕もそのように思い始めてから考え方を変え始めました。 「過去の自分を超える」はどう考えればいい？ 他人と比べるのではなく自分に集中するには、 ・他人と比べることを意識してやめる ・自分の毎日の行動をわかりやすい形で記録する ・自分へのハードルを下げる などです。 ①他人と比べるのを意識してやめる 他人と比べがちな人は、もうそれが癖になっています。 そのため、その他人と比べる考え方を変え、自分に集中するという新しい癖にしていくことが必要です。 ②自分の行動をわかりやすい形で記録する 自分が何を今日はしたのか、それを記録します。 すると、例えば毎日ブログを書いている人であれば、 ・１記事目「〇〇について」１３時〜１４時 ・２記事目「＊＊について」１４時半〜１５時半 など、したいことを記録します。 すると、「今日はこれだけしたのか」と自分の行動を把握することができます。 それだけでも自分に集中することに繋がりますし、また頑張った自分を褒めることが無意識にできるでしょう。 ③自分へのハードル(期待)を下げる …
こんにちは。 巨乳も貧乳も好きだけど、 やっぱり巨乳だったら嬉しいコウです。 ２０１８年は、 「素直」 「行動」 をテーマにしました。 去年は海外にも全く出ずにほぼ東京にいて、 自分と向き合う時間を特に取っていました。 ですがそこで行動が足りていないと思ったので、 今年はやりたいことをする、行動します。 ということでやりたいことリストをまた書いたのですが、 ここでは辞めることを決めたいと思います。 やめたい、やめることリストを書く理由 「やりたいことリスト」を作るというのは、 やったことがある人も多いのではないでしょうか。 やりたいことを考えるだけなら、 なんとなく楽しいし、作りやすいですよね。 でも僕があえてやめたいことを決めるのは、 やめたいことを辞めるのは自分の成長に大きく繋がることと、 単純に嫌なのに続けていることをやめたいからです。 でも嫌なことって、辞めることにかなり労力がいるように感じたり、 続けていても生活できているから無理に辞める必要がないように感じたりします。 だけどそれを明確にして自分でやめるって決めると、 確実にやめられる可能性が上がるし、 あえてやめることで成長したいから行動します。 やめたいことは成長に繋がる そしてやめたいことは、 やりたいことよりもより自分と深く関係があると感じます。 実際にやめたいことを書いてみると、 「うわ、これやめたいけどやめたくないー！」・・・・「どっちやねん！」 みたいな、自分の中で拒否反応が出たりします。 そういうことに出会ったら、 それは辞める価値がめちゃくちゃたかいことで、自分の人生が確実に動きます。 やめたい、辞めることリスト 人、心的なやめること １．思ったことを言わないこと（我慢して合わせない） ★２．やりたいことをやらないこと（すぐに予定を決める） ３．メールの返事遅いこと（見てから１時間以内に返すか、返さないことを決める。無理そうな言いたくないお願いでも書く。） ４．人にどう思われるかを無駄に気にすること（恥ずかしいものは何もない。） ５．帰りたいのに人とダラダラすること（帰りたくなったらすぐにバイバイする） ６．無駄に落ち込むこんだり人にいらつくこと（出来事や人を、自分が進まないための理由にしない。思ったことはすぐに伝える。恥ずかしいものは何もない。） ７．友達や仕事の人と関わらなすぎること（週に一人は関わる） ８．気になることはめんどくさがらずにすぐ掘り下げる。毎日自分と向き合う、行動する。 お金的なやめること ★９．確定申告をすること（税理士さんに頼む） １０．自分の望みに対してお金を出し惜しむこと ★仕事的な辞めること…
１月２日から大事なmacbookに水をこぼして、 肝心要のEnterキーがおかしくなったコウです。 ２０１７年の６月２１日ごろに、 やりたいことリスト１００個というのを書いていました。 ですが時間が経てばどんどんやりたいことも変わっていくので、 新しいものを書いてみました。 やりたいことリスト１００個第二弾を書く理由 やりたいことを書き出すことで、 「今の自分が何を今したいのか？」 ということを把握もできます。 今年１年は、 「行動」 「素直」 を大切にしていきたいので、 自分がやりたいことを素直に行動に移すためにも、 やりたいことをもう一度書いてみました。 やりたいことリスト１００第二弾 ★生活面のやりたいことリスト １．毎日トイレ掃除をする ２．脱いだ服をすぐに片付ける（部屋汚いこと辞める） ほぼ習慣化されている！2月14日 ３．毎日部屋の整理をする してる。もう癖。7月13日 ４．茶碗をすぐに洗う してる ５．味噌汁を作る 作った！ ６．毎日なんらかの料理やお茶など１つでも自分のためにする⇒だいぶできている＾＾。自分で飯を作るのは気持ちいいようだ。できてる2月14日 ７．毎日お風呂に浸かる ８．毎日水を飲む 習慣になってる２０１８年１月２０日 ９．よく噛む（せめて１回は３０回噛む） できてる １０．少なくとも野菜を毎日食う（ネギ、生姜、にんにく、梅干し、きゅうり、人参、セロリ、大根、豆腐、しじみ。トマト、牛肉、いちご、パプリカ等赤いもの。お米を食べる）⇒大丈夫 2018年2月6日 １１．寝る前の呼吸、針毎日 １２．ツボを押す、マッサージ １３．ふとした時に深呼吸する おけい2月14日 １４．目覚めたらすぐ起きる １５．２時間寝れない時は寝ない １６．疲れた、体調悪いと思ったらすぐに帰る できてる♪ １７．毎日太陽を浴びる。朝のひんやりした空気＋太陽の光がすごい好きなことが分かってきた。１月３１日 １８．たまにでも天然温泉に入る 入ってる。スーパー銭湯と、温泉が大好きです。 １１５．常に身体を気遣う おけぽよ。当たり前になってた気づけば。7月13日 ★運動系のやりたいこと １９．週１回自然の中を散歩する ２０．キックボクシングジムに半年通う。⇒通い始めた☆2018年1月15日。７月１３日現在、続いている。 ２１．週１回ヨガに行く⇒契約だけして全然行ってないヨガにまず１回いく やっと行った！2018年1月14日 なんだかんだ続いている。リンパを流す。楽しくなってきた。１月３１日 ２２．ジョギング１回してみる ２３．水泳に１回行ってみる ★旅行系のやりたいこと ２４．ハワイに行く ２５．ハワイの語学学校に通う ２６．韓国に行く ２７．台湾の語学学校に行く…
「人の役に立つ」 って難しいようで、 実はだれでも出来ていると思う。 ・特に人に語れる特技もない ・小さいことで悩みやすい ・継続できない とか理由がそれぞれあって、自分に自信を持てない人は多い。 だけど、生きているだけで必ず誰かの役に立っているし、 もっと自信をもって生きていいんじゃないかと俺は思う。 渡辺直美さん、すごい 渡辺直美さんっていう有名な芸人さんがいる。 あんまり詳しく知らないけど、 インスタで圧倒的にフォロワーがいたり、ドラマの主演をしたりしている。 最近少し疲れたなーって時があって、 ダラダラとインスタを見てた時に、渡辺直美さんのインスタを見つけた。 そこでこの人は、 「３０代は人を助けられるような大きな人間になりたいです！」 って言ってた。 でもこれ見た瞬間に、 「いやもうこの人、十分すぎるくらい人助けてるやん！」 って思った。 ていうのも、 どんな仕事も簡単なことばかりじゃないと思うんだけど、 この人はやりたい事を精一杯していて、そして笑顔で自分を発信している。 そんな姿を見て勇気づけられる人は沢山いるし、 疲れていた俺はその時、強く勇気づけられた。 だからそんな自分を発信しているだけで、 すごく人の役に立つことができる。 ドラマに出てるのがすごいとか、 芸人がすごいとかじゃなくて、 自分のしたいように笑顔で生きている、それだけでもう十分なんだなと思う。 このことで、 人は生きていたらそれだけで誰かを勇気づけているし、 笑顔だったらもっと素敵だなって感じることができた。 自信が持てなくても、生きているだけで役に立って良い。 自信が持てなくても、生きてみるだけでいいと思う。 人に語れるようなわかりやすい特徴が無くても、 人と比べて落ち込むことがあっても、 何も継続出来なくても、なんでもいい。 「そんな自信がない自分でも生きている」ってだけで、 同じように悩んでいる人の力になれる。 もう十分に素敵なことだ。 だから自分のこと隠したりかっこつけるばかりじゃなくて、 そのままの自分をもっと見せていけばいい。 自分を好きになるには、自分を認めること …
「あの人は才能があるからうらやましい」 「私には努力の才能も無いからできない」 成果が出ている人を見ると、 うらやましくて、いいなって思うことあると思う。 ・起業やアフィリエイトで結果が出ている人 ・会社で良い成績の人 ・友達が沢山いる人 なんでもそうだ。 でも彼ら彼女らは才能があるんじゃなくて、 そうなると決めているだけ。 出来ないのはいつも、 自分がそうなる覚悟を決められないからだ。 成果が出ている人は、決めている人。彼らは勝手に努力する。 ・自由にやりたい事だけして生きていたい ・人と仲良くして、笑って生きていたい 何か望みがあるなら、やると決めることだ。 何があっても最低数カ月は努力してみるとか、 「こうなりたい」で終わらせるのではなく、「こうなる」と強く決めて努力すること。 怖いことはたくさんある。 ・失敗したらどうしよう ・嫌われたらどうしよう ・時間を無駄にしないだろうか それはみんな同じだ。 その一見リスクに見えるものも受け取ってまで、やりたいのか？ 本当にやると決めた人にとっては、それはリスクじゃなくなっているし、 誰に言われなくても勝手に努力し続ける。 マイナスを受け取れるやつは決められる。 誰も才能が無いなんてことはない。みんな可能性を持っている。 どんなにできない気がすることでも、やり続ければいつかは成果が出る。 成果の出るスピードは違うかもしれないけど、 決めて努力をしている人には、必ず結果がついてくる。 やり方は違うし、 成果の出方も違うかもしれないけど、できる。 １円稼ぐのも最初はやっとだったのに、 やり続けていたら１０００円稼げて、 さらに続けていたら徐々に伸びていって、生活できるレベルに伸びていき、 いつしか見える景色が変わっている。 途中でなんらかの理由で諦めたとしても、 そこまでやれたのだから、やる前の自分よりも必ず成長している。 ダラダラ悩めて、できないでいる人は、やらなくても大丈夫な人 「努力しきれない」 そういう人は、余裕があるのだ。 経済的に余裕があったり、時間に余裕があったり、 無理してまで目指したい理由がないし、そこまで追い込まれていない。 やってる人は、 それをしないと生きていけないと思っていたり、 余裕があるとしても、 成果が出た時に叶えられる未来に強く魅了されている、…
こんにちは、コウです。 「自信がない人」 ってよくいると思います。 はたから見たら、 「何言ってんの？お前が自信ないとか言ったら俺はどうなるんだよ。」 みたいな、明らかに自信がありそうなのに自信がない人もいる。 ・人と上手く関わる自信がない人 ・見た目に自信がない人 ・人間性に自信がない人 自信がないにも色々あります。 僕自身、独立して２年半たち、 最近はある程度自信がついてきたように思っていたのですが、 実際は本当に自信がないんだなと日々感じています。 書いてもブログをなかなかUPできなかったり、 フェイスブックも書けないし、 人との関わりに自信がない。 失敗するのが怖い。 だけど最近、 自信がない自分を認め始めたことで、 「こんな俺でも受け入れてもらえる」 「こんな俺でも愛されている」 という事を知ることができました。 その時の事を書きたいと思います。 自分に自信がない、 毎日がなんだか楽しくない、 寂しいという人は、ぜひ読んでみてください。 俺は、自分に自信がないことを認めていなかった 最近、心理学の繋がりで知り合った女性に色々と相談していたら、 「コウちゃんは自分に自信がないことを認めていないよね」 と指摘された。 確かに思い返すと、 自信があると思い込もうとしていただけで、 実際には全然自信がなかったし、 そういう自分を認めたくなかったな・・と感じました。 そこから、自分の生きている日々の中で、 自信がないと感じた時は素直に、 自信がない自分を認めるということをしています。 すると徐々に、 自信がない自分を受け入れる事ができてきて、 気にならなくなってきています。 「自分に自信がない。」そう友達に話したら、愛が返ってきた そして最近、…
こんにちは、コウです。 先週から１週間西日本を旅し、その中で、 「離婚した父に会う」 ということをしてきました。 父に会うのは約15年ぶり。 会う前はもちろん緊張したけど、会って本当に良かった。 ・知らなかったことを知れたこと ・父の愛を感じられたこと など、怖いけれど会いに行って本当に良かった。 今日はそのことについて書いてみようと思う。 両親が離婚してから長年会ってない人、 会いたいけど会えないと思っている人は読んでみてください。 はじめ、父に会うのは怖かった うちの両親は俺が3歳くらいの時に離婚し、 俺と妹は母が育ててくれた。 離婚理由は色々あるんだけど、 今回会う前の俺の中の父のイメージは、 「怖い」 が一番大きかった。 父は離婚後もたまに連絡をくれたり、 お金の援助も大きくなるまでしてくれていたし、 数回会ったこともあった。 だけど、 3歳になるまでに俺が感じた父へのイメージ、 離婚前に父が母にしたことを聞いたことなどから、 そのイメージは作られていた。 離婚した父親に会うことにした、会いたいと思った理由 まず今回父に会うことにしたのは、 「会いたかったから」 「聞きたいことがたくさんあったから」 会うのは正直いつでもいいし、 会わないでこのまま行くこともできただろう。 だけど、 ずっと心の中にあったモヤモヤを聞きたかった。 なぜ離婚した父親に会う事ができたのか フェイスブックに、 「15年ぶりに父に会う」 って書いたんだけど、そしたら、 「見てるだけでドキドキする」 「すごい」 「勇気ある行動」 みたいな感じで、 「よくそんなことできるなあ」 という感じのコメントがありました。…
