2018.05.01 心の事コウ

自分の心の変化が、性格診断テストにも現れていた｜ストレングスファインダー２回目(再テスト)してみた

こんにちは〜自称元メンヘラのコウ(＠koh_bliss)です。２年前、お金も稼ぎ、夢も叶え、友達も彼女もいたのに全く幸せじゃなくて、絶望した事がありました。ですがこの２年ほど心のことと向き合い、すごく生きやすくなりました。その中で、最近ずっと、「ストレングスファインダー（性格診断テスト）をもう一回受けたい！」と思っていました。「きっと何か大きな変化があるはずだ」と。そして実際にやってみたので、その結果と感じたことをここに書きたいと思います。ご興味がある方はぜひ見てみてくださいね。性格診断テスト、ストレングスファインダーとは？ストレングスファインダーというのは、ビジネス界やブロガー界などで有名な強み診断、性格診断テストのことです。３４の資質をテスト結果に応じてランキングにしてくれます。ストレングスファインダーの受け方実際に受けるには、「さあ、才能(じぶん)に目覚めよう―あなたの5つの強みを見出し、活かす」という本を書う必要があります。そして本の中にシリアルナンバーが入っているので、ストレングスファインダー公式サイトにいってそのコードを打つと、サイト上で一回だけ受けることができます。このシリアルコードは一度使うともう受けられないので、古本ではなく新品を買うことが必要になります。ストレングスファインダーの性格診断テストはガチストレングスファインダーのテストの所要時間は30分ほどです。１問ずつテストが出されるのですが、それに時間内に答えないと次の質問にいってしまいます。上でも書きましたが、大起業の社員研修などでも使われることもあるほどなので、より本気度の高い診断テストということになります。３４の資質をランキングにして出してくれるそしてストレングスファインダーでは、３４の資質の中から自分の中で特に強い資質ベスト５を出してくれ、それぞれの意味や強みの活かし方などを本で知ることができます。僕はファミレスでやったのですが、他の事に少し気を取られてしまったこともあったので、静かな場所で受けることをおすすめします。ストレングスファインダー２回目(再テスト)の結果僕は２０１７年１月頭に１度受けたのですが、今回もう一度受けてみました。その結果が次のとおりです。基本はベスト５までしか見れませんが、もう少し課金すると３４項目全部のランキングを見ることができます。左：2017年1月頭右：2018年4月末日 …

2018.04.16 悩みコウ

人にバカにされている気がする、気にしいで疲れるあなたへ｜心理

こんにちは、コウです。「友達にバカにされている気がする」「あの人はいつも私の事を悪く言う」など、普段の生活の中で他人から影響を受けて、嫌な気持ちになることってありますよね。・遠まわしに傷つけられる・いつも私を不快にさせることばかり起こる、言われる・もうこんな世界嫌だなどなど、他人の言葉で傷ついたり、バカにされていると感じると、色々な感情が湧いてきますよね。ですがこういう想像は基本的には全くもって外れています。僕自身、長年人にバカにされている、嫌われているなどと考えて悩み続けて生きてきたのですが、心や哲学を学び始めて、人の考えを想像するのは意味がないと気づきました。ここでは、人にバカにされているなど人の考えが気になって疲れる人が、どうすれば気が楽になるのか、更に人の目が気になるメカニズムなどもお話します。ぜひ参考にしてみてくださいね。人にバカにされている気がする、気にしいの心理例えば友達に好きな男性に関する恋の悩みを相談したとして、「〇〇君はモテるから難しいんじゃない？」などと否定の言葉を言われたとします。それは相手が自分を思っていってくれている可能性がありますが、気にしいの人だと、「あの人は私に諦めるように言いくるめようとしているのでは？」「どうせ私にはできないって思ってるんでしょう？ムカつく」などと考えることもあるでしょう。バカにされている気がする、気にしいな自分に自己嫌悪しかし気にしいの場合、そういうふうに人の事を疑う自分を嫌ったり、相手を嫌ったりして悩んだりしがちですよね。僕もそんな感じでした笑ですが、そうやって人の言葉に影響を受けてしまう人は、「人の言葉に過剰に反応してしまっていることに気づく事」がまず大切です。他人にバカにされていると感じる、気にしいな人の心理気にしいの人は、他人の言葉にとらわれがちです。人は何かに恐怖や不安感を感じてそこにとらわれた場合、恐怖や不安をどんどん大きくしてしまう性質があります。恐怖はとめどなく溢れていき、どんどん拡大してしまいます。そのためどんどん落ち込んでいき、マイナス思考全開になってしまいます。悩みが移り変わっているそしてそのときにはもう、最初の悩みである恋愛の悩みが、いつの間にか他人を嫌う、自分を嫌うなど別の悩みに移り変わっています。ここに気づけるかどうかが大切です。…

2018.04.15 未分類コウ

人生はいつまで頑張ればいいの？｜生きることに疲れていた僕は、頑張るのをやめた。

「それなりに幸せな生活は送っているけど、安心できる補償は無い」「頑張り続ける毎日に疲れた・・・」など、生きることに疲れた・・・と感じることはありませんか？僕自身は3年前に個人事業主となり、ブログを書いたりサイト作りをして生きてきました。ですが1年半前のある日、「俺はいつまで頑張り続ければいいんだろう・・・」と本気で悩んだことがありました。そうして心の勉強を始め、時間はかかりましたが、当時では想像もできなかったほどに、毎日落ち着いた生活ができています。ということで、人生いつまで頑張ればいいの？と疲れてしまった方に向けて、少しでも幸せに生きられるヒントをお話したいと思います。日々を幸せに生きたいという方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。人生いつまで頑張ればいいの？生きることに疲れたタイミング 1年半前の僕は、フィリピンのセブ島に滞在して、毎日サイトを作っていました。当時は起業2年目の年でしたが、「毎日5記事書く」ということを強く自分に命じ、自分に努力させることを強いていました。頑張ることをやめるのが怖かった起業して1年半たった頃でしたが、サイトはいくら作っても終わりがないし、いつ稼げなくなるか分からない・・・と思って、未来が不安で不安でたまりませんでした。稼げなくなったら、結局意味ない。お金の無い人間は、人として生きる価値がない。などと本気で思っていたので、努力をやめることが死ぬほど怖かったんです。「稼げない自分になるくらいなら、全てを捨ててでも努力する」こう思って生きていたので、次第に心が耐えられなくなり、生きることに疲れた・・・と、心がパンクしてしまったのですね。生きることに疲れた人は、頑張りすぎに気付こう当時の僕のように、頑張りがちで自分を責めがちな人は、心と体を休ませることをないがしろにしがちです。「自分の将来のためには、頑張らないと」「親を悲しませないために、頑張らないと」「大人なのだからしっかりして、稼いでいないと」と、「〜しなければいけない」にとらわれてしまう人は多くいます。あなたという大切な存在が、「つかれた・・休みたい・・・」と言っているのに、「だめだ、頑張れ。」「もっと努力しろ。」…

2018.04.14 コワーキングスペースコウ

千葉県金谷のコワーキングスペースまるもが超温かかった｜フリーランスの聖地で青春してきたの巻

こんにちは、コウです。昨日まで2泊3日で、千葉県金谷にあるコワーキングスペース兼宿泊所の「まるも」にお世話になってきました。今回は「パソコンで作業合宿」という目的で行ったのですが、・自然豊か（山、川、海が全部見えるし鳥のさえずりも沢山聞こえる）・人が穏やかであたたかい・ゆったりしているけれどみんな作業はする（仕事が進む）・帰りのフェリーが超絶気持ちいい・・・＋青春・・・・などなどまるもはもちろん、旅としても最高だったので、今回の事をまとめたいと思います。そしてまるもは田舎フリーランス養成講座というものも行っており、フリーランスやフリーランスになりたい方などにも、読んでいただけると幸いです。千葉県金谷の「まるも」はコワーキングスペースまずまるもとは何かと言うと、「コワーキングスペース兼宿泊所」です。まるもの基本的な作業スペースまるもにはこの画像の部屋と、もう一つは基本的には喋らずに仕事だけに集中する部屋の二部屋があります。作業スペースでは、 wifi完備、電源完備となっていて、お湯やキッチンスペースなども自由に使うことができます。少し疲れたら外に出れば自然があったり、日当たりが良い場所で休憩することも可能です。コワーキングスペース内にも座りやすく寝やすいソファーなどもあり、そこで休憩中に同じく作業している人と談笑する時間も癒やされます（＾＾）まるもで泊まった家「voido」上のコワーキングスペースの二階や、その他周りに泊まることができる家が幾つかあります。その中でも今回僕とるってぃ（一緒に行ったフリーランスの友達）が泊まったのは、下の画像のvoido（ボイド）という家でした。他の家は少し古いらしいのですが、voidoはとてもきれいで、日当たりもよく大満足でした。寝室は二階に２部屋あり、それぞれの部屋に二段ベッドが2つ置いてあるスタイルで、大勢できて合宿などに使うとより楽しいと感じました。 ↑オシャレるってぃと二人だったので一部屋ずつ使わせていただきました。まるもは千葉県だけど、自然がいっぱいそしてまるもは、千葉の金谷という田舎にあります。そのため自然豊かで、観光名所である鋸山（ノコギリ山）という山が非常に近くにあったり、海もすぐそばにあり、鳥の鳴き声も聞こえるなど、常に自然を感じていられます。僕は自然が好きなので、コワーキングでの仕事に疲れたら、外に出て気分転換などをしていました。まるものある「千葉県金谷」は、東京から近いそしてまるもは自然が多い田舎と言っても千葉なので、東京から近いというのも非常に大きな魅力の一つです。…

2018.04.12 心理学コウ

幸せは、やめた瞬間に入ってくる｜「失敗が怖いから動けない」をやめたら、世界が変わった話

今、千葉県金谷にある「まるも」というコワーキングスペースにきて、プロ無職のるってぃ（https://twitter.com/rutty07z）と２日間作業合宿をしています。千葉県と言っても金谷は自然が多い田舎で、まるもの近くには海や川、山があり、落ち着いた雰囲気です。・尊敬できる仲間と同じ空間を共有できる幸せ・自然豊かな環境で働ける幸せ・人と関わり、笑い合う幸せ・自分を認めている幸せなどなど、幸せを感じ始めたらキリがないくらいに幸せを感じています。そこで、どうしてこんなに幸せが増えたのかな？と考えた所、「失敗を怖がって動かないのをやめた事」が一番の理由だと感じています。僕は、「失敗が怖いから動けない自分」をやめる決意をした僕は今まで、会社を辞めてあいりん地区でアフィリエイトを始める、セブ島に半年留学する、東京で一人暮らしをして心のことを学ぶなど、行動をしてきました。ですがそれらの行動をする前はやはり、「怖い」と思って思い悩む時間も多くありました。さらに、悩んだ結果行動に移せなかったことはもっと多くありました。ですが今年１年間心のことを勉強していた中で、「失敗を恐れて行動しない自分をやめよう」と決めました。失敗が怖かったけど、動いた僕はずっと自分に厳しすぎるタイプだったので、失敗を恐れる気持ちも強くありましたし、怖がる自分をやめることは勇気の必要なことでした。ですが、・１５年ぶりに離婚した父に会ったこと・家族と向き合ったこと・自分の言いたいことを逃げずに伝えること・人を許すことなどなど、今までできなかった事をどんどんしていく中で、だんだん自分を認められるようになり、自分の事が好きになっていきました。失敗しそう、怖いと感じても、結局大丈夫そうして気づいた大きなことの一つが、「怖いことでも、やってみたら大丈夫」ということです。・こんな事言ったら嫌われるかも・関わったら困ることになるかもなど感じることはありましたが、むしろ、「逃げずに決断してよかった」と感じる事ばかりで、失敗した・・・最悪・・となることは、最終的には一つもありません。怖いのは当たり前そしてやる前は、「失敗したくない・・・」と思うこともありますが、ある程度やったことがあること以外は、できなくて当たり前なんですよね。これは当たり前のことのようですが、この事を強く認識できると、挑戦へのハードルが大きく下がります。…

2018.04.11 SNS活用コウ

アンチからのコメントが悲しい…相手にしないために僕がしたこと

こんにちは、okohです。「アンチからのコメントがすごく嫌」という悩みを抱える方はたくさんいらっしゃるのではないでしょうか？・ブログにアンチコメントが来た・好きな芸能人のインスタにひどいことが書かれていた・アンチを気にしたくないなど、アンチに関しての悩みは色々ありますよね。僕もブログを書いていますし、ツイッターなどでもアンチからのコメントをもらったことがあります。そこで今日は、同じ様にブログなどをしている方に向けて、アンチに対しての思いや、相手にしないための方法について書いてみたいと思います。アンチでお悩みの方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。アンチコメントが来るととても悲しいフェイスブックでのアンチ僕は過去にフェイスブックにブログを投稿した時にアンチからのコメントが来ました。「お前はダサい、お前は終わっている」というようなことを知らない人に書かれました。完全匿名からのアンチまた他のところでは、「なんでそんな事考えてるの？アホなんじゃないの？」というようなことを見ず知らずの匿名の人に言われたことがありました。どちらの時も、とても悲しい気持ちになりました。また同時に、「なんでそんなことをわざわざ言うんだろう？」と思いました。アンチコメントが来ると、投稿することが怖くなることもそして僕もでしたが、アンチコメントへの耐性がない人は、「気にする意味はない」とわかってはいても、「アンチが怖い」と感じることがありますよね。・またひどいことを言われたらどうしよう・もうあの人と関わりたくない・自分の投稿が恥ずかしいなど、色々な嫌な感情に支配されて投稿できなくなることなどがありますよね。投稿が止まるのは悲しいし悔しい投稿できなくなると、せっかく続けてきたことが途中で止まって悲しい気持ちになりますよね。僕はアンチに負けたくないし、続けるそういうことがあり、僕はブログやツイッターなどで投稿できない日々がかなりありました。ですが僕はアンチには負けたくないですし、情報発信だけは続けていくと決めています。そうして、現在はリハビリも兼ねてインスタで毎日1記事投稿しています。アンチを相手にしない、気にしないためにはそして投稿を続けていくためには、アンチをどうやって相手にしないか、ということが大切になります。投稿が止まってしまった方⇒多少軽めの投稿でいいから再開するもしも投稿することが怖くなり止まってしまったけれど、まだ投稿したいという場合、そういう方は、プラットフォームを変えるということをおすすめします。僕は実際、発信内容に自信が持てなくなり、発信を数ヶ月辞めていました。ですが現在は毎日投稿ができています。それは、インスタに変えたことが大きいと思っています。 …

2018.03.29 悩みコウ

ただ寝ていたい、何もしたくない時に自分の心が楽になる対処方法

「何もしたくない」「ただただ寝ていたい」こういう事を考えることは無いでしょうか？・他のことを今はしたくない・もう全部嫌だ、寝たいなどなど、何もしたくないときって疲れていたり、とにかく休みたいという時がありますよね。そういうときって、「そんなんじゃダメだ。動かなきゃ」などと思って自分を責めがちだったり、余計に疲れてしまうこともあるのではないでしょうか？そういう時は、思いっきり休むことだけに集中してみましょう。何もしたくない、ただただ寝ていたい時の一番の対処法何もしたくない、ただ寝たいという時は、「何もしない」というのが一番心に効果があります。「何もしたくない」と強く感じているあなたの心は、本当に何もしたくないんです。休みたいのです。ですがそんな自分じゃダメだと思って無理矢理行動することを続けていると、次第にもっと辛くなっていきます。自分の感情を大切にする心って思っている以上にデリケートだったりします。赤ちゃんは分かりやすいですが、・お腹が空いた・眠い・おしっこやうんちをした・お母さん、お父さんに抱っこしてほしいなど、何らかの理由で泣きます。そのどれかに正解があって、それをやってあげるとすぐに泣き止んで、それ以外だと大泣きしたりしますよね。ただ単にお腹が空いたという場合でも、・いちごがいい・お菓子がいい・スープがいいなどとても敏感です。もちろん完璧に答えがあるというわけではないですが、その時その時にしてほしいことがあるのです。大人も同じ大人になると頭で考えるようになるので、自分がしたい、したくないという感情を押さえ込むようになります。・学校に行きたくない・会社にいきたくない・何もしたくないなどありますが、大人になるにつれて社会的な正解・不正解などを考えるようになってしまうので、自分のしたいという気持ちを無視するようになっていきます。そういう状態を続けていると、自分の心がわからなくなり、段々と辛くなっていきます。無視され続けた自分の悲しい感情は溜まっていきます。すると、怒りやすくなったり、気分を害することが増えていきます。…

2018.03.29 アニメコウ

青春・学園系など、僕が大好きなおすすめアニメを紹介します！｜ランキング

こんにちは、コウ(@koh_bliss)です。僕はアニメが大好きなのですが、同じようにアニメ好きな方は、「おすすめアニメが知りたい」とちょこちょこおすすめアニメを探すことがありますよね。僕は特に、学園・青春アニメが好きなのですが、大学の頃から６年以上、多くのアニメを見てきました。（現在２８歳）・アニメで号泣・アニメで熱くなり、勇気づけられ・可愛いキャラに癒やされたり・・ということでここでは、おすすめアニメを紹介させていただきます！まずはトップ３を紹介し、その後青春系やバトルものなど、ジャンル別にいくつかおすすめアニメをご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね◆♡ おすすめアニメトップ３長年色々なアニメを見てきた中で好みも移り変わります。ですがそれでも強く心に残っている作品という意味で、ベスト３を紹介します。３位：化物語｜個人的おすすめアニメやはりこのアニメは外せません。大好きです。化物語はいわゆるラノベ小説が人気でアニメ化されました。（たぶん）化物語のイメージこのアニメのイメージとしては、学園・青春・ラブコメ・泣ける・シリアス・バトル・SF・笑える・絵がきれいと、いろんなイメージがまぜこぜです。それでも非常に見やすくまとまっていて、アニメも化物語、嘘物語、終物語、、、、と多くのシリーズがあり、映画化（傷物語）もされているほどに、非常に人気のアニメです。主人公で高校生の阿良々木くんが、登場してくる女の子と、その女の子達にまつわる問題を解決していく物語です。アニメの中では、怪異という存在が出てきます。その怪異が、登場してくる女の子達に取り付いていたり、女の子そのものが怪異だったり。 ※ホラーじゃありません怪異がついているのは女の子それぞれの家族問題だったりが原因で起きていて、それを解決していくのですが、もう超おすすめです。女の子と阿良々木くんの会話のやり取りも笑えますし、泣けたり考えさせられたり、絵もとても綺麗でおすすめです(^^) ぜひ！第二位：銀魂｜個人的おすすめアニメ銀魂は最近はもうあんまり見ていませんが、大学時代は大好きで何度も見ていました。銀魂のイメージギャグ×泣けるです。銀魂は基本的にはギャグアニメです。そのためギャグ回が多いのですが、ちょこちょこシリアス回が紛れていて、それが大学時代はめちゃくちゃ泣けました。（今はわかんないｗ）アニメ自体はすごく人気なので、もう４００話をおそらく超えるほど続いています。…

2018.03.28 プログラミング関連コウ

【一瞬】ワードプレス等のサイトのリンクに下線(アンダーライン)をつけるプログラミング記述方法

「リンクを張ったけど、アンダーラインが引かれないのをなんとかしたい」ワードプレスはプログラミングが分かっていない人でも綺麗なサイトを作れるため、多くの人に利用されていることと思います。ですがサイト作りに熱心になってくると、どんどんこだわりたい部分が出てきますよね。僕もワードプレステーマを変えたりして、リンクに下線（アンダーライン）を引くことがあるので、そういう時にすべき記述をここで書いておきます。コピーして貼り付けるだけなので、ぜひ試してみてくださいね。ワードプレス等のサイトのリンクに下線(アンダーライン)をつけるプログラミング記述方法テーマによって変わりますが、リンクに下線がついていない場合、スタイルシートというところに、以下のコードを記述します。 a{ text-decoration: underline;} ワードプレスサイトの場合の記述方法 ①自分のワードプレスサイトにログイン ②右側のメニューにある「外観」にカーソルを持っていく ③テーマの編集をクリック ④スタイルシート(style.css)をクリック ⑤スタイルシート内の一番下に、先程の記述をコピペ↓ a{ text-decoration: underline;} ※変更する前に、いつでも元に戻せるように、スタイルシートをコピーなどしてください。 ⑥ファイルを更新をクリック ⑦サイトを見て、変わっていない場合は「更新」をする。（macであればcommand＋R。windowsならctrl＋Rか、F5キー） ⑧それでも変わらない場合、そのテーマの構造上別のところを触らないといけないでしょう。 ↓プログラミングが全く分からないあなたへのヒント ⑨更新してもアンダーライン(下線)が出ない場合の解決策の一つ｜ワードプレスまず「text-decoration」というワードをサイト内のスタイルシートで探します。（command＋Fや、ctrl＋Fで探せます。）そしてこの記事でも書いているように、 a{ text-decoration: underline;}としたら下線が出るのですが、 a{ text-decoration: none}となっている部分が複数あります。ワードプレスのテーマだったりいろいろで変わるのでこことは言えませんが、記事の文字に関するものだろうなという部分の、 noneになっている部分をunderlineに変えて更新し、確認するという方法です。分からない場合は詳しい誰かに聞きましょう！でも案外なんとかなりますよ〜。アフィリエイト等をするにはリンクの下線(アンダーライン)は大切｜ワードプレスラブ下線ってどうでもいいように感じる人も多いと思いますが、これを引くことは効果を発揮します。下線がひいてあるだけで単純に目立ちますし、これはリンクだよ〜と教えてくれます。ぜひやってみてくださいね〜まとめ：ワードプレスのリンクに下線(アンダーライン)をつけるのは簡単！…

2018.03.27 悩みコウ

自分の本心や考えていることが分からないあなたへ｜病気？

「自分の本心が分からない」「自分の考えていることが分からない」と悩むことはないでしょうか。僕自身は心の事を勉強し始めるまで、自分の本心というものがあることすら知りませんでした。本心と言うと、人によっては、・自分のやりたいことが分からない・本当に今の恋人のことが好きなのか分からない・常に自分がどうしたいのか分からないなどいろいろな悩みがあると思います。そのように自分の本心が分からない・・となっている人は、「自分はどうしたいの？」という質問をすることが自分を知る鍵です。自分の本心や考えていることが分からない人になる理由｜病気？僕は心の勉強を始めるまで、自分が自分の本心を知らないということにすら気づいていませんでした。自分のことを否定し続けると、自分の本心がわからなくなる｜病気じゃないよ僕は特に浪人時代、自分がどれだけ嫌だと感じても、机に縛り付けるがごとく勉強しました。そして社会人になって独立してからは、学生時代以上に自分を机に縛り付けてサイト作りをしました。辛くて辛くて泣きたくても、自分がしたいことをするためには嫌なことを我慢するのが当たり前と思い、自分の感じることを否定しまくりました。・遊びたい・寝たい・食べたいなどなどなんでも、〜したいという感情やしたくないという感情を無視し、努力をさせまくりました。つまり、自己否定をしていたのですが、そうしていた結果、僕は自分の本心がわからなくなりました。自分の本心、考えていることが分からない人＝自己否定が習慣になっているだけ＝病気じゃない自己否定をし続けると、過去の僕のように自分の考えていることがわからなくなります。・やりたくないのに無理矢理やる・面白くないのに笑う・行きたくないのにとかいいながら行く・人に合わせたくないのに合わせるなどをしまくっている人も自己否定をしています。ですが言っても、それはただ習慣になっているだけです。なので、自分を否定することをやめ、自分を認めることをしていくと、自分の本心がわかるようになっていきます。（人によってはすごく時間がかかります。）自分の本心、考えていることが分からないなら⇒自分に「どうしたいの？」と聞くそして自分の本心を知るには、「どうしたいの？」と自分に聞いて、そこで出てきた言葉を信じて素直に行動する。これがめちゃくちゃ効果があります。…