自分の本心や考えていることが分からないあなたへ｜病気？

「自分の本心が分からない」

「自分の考えていることが分からない」

と悩むことはないでしょうか。

僕自身は心の事を勉強し始めるまで、
自分の本心というものがあることすら知りませんでした。

本心と言うと、人によっては、

・自分のやりたいことが分からない

・本当に今の恋人のことが好きなのか分からない

・常に自分がどうしたいのか分からない

などいろいろな悩みがあると思います。

そのように自分の本心が分からない・・となっている人は、

「自分はどうしたいの？」

という質問をすることが自分を知る鍵です。

自分の本心や考えていることが分からない人になる理由｜病気？

僕は心の勉強を始めるまで、
自分が自分の本心を知らないということにすら気づいていませんでした。

自分のことを否定し続けると、自分の本心がわからなくなる｜病気じゃないよ

僕は特に浪人時代、
自分がどれだけ嫌だと感じても、机に縛り付けるがごとく勉強しました。

そして社会人になって独立してからは、
学生時代以上に自分を机に縛り付けてサイト作りをしました。

辛くて辛くて泣きたくても、
自分がしたいことをするためには嫌なことを我慢するのが当たり前と思い、自分の感じることを否定しまくりました。

・遊びたい

・寝たい

・食べたい

などなどなんでも、
〜したいという感情やしたくないという感情を無視し、努力をさせまくりました。

つまり、自己否定をしていたのですが、
そうしていた結果、
僕は自分の本心がわからなくなりました。

自分の本心、考えていることが分からない人＝自己否定が習慣になっているだけ＝病気じゃない

自己否定をし続けると、
過去の僕のように自分の考えていることがわからなくなります。

・やりたくないのに無理矢理やる

・面白くないのに笑う

・行きたくないのにとかいいながら行く

・人に合わせたくないのに合わせる

などをしまくっている人も自己否定をしています。

ですが言っても、
それはただ習慣になっているだけです。

なので、自分を否定することをやめ、自分を認めることをしていくと、
自分の本心がわかるようになっていきます。
（人によってはすごく時間がかかります。）

自分の本心、考えていることが分からないなら⇒自分に「どうしたいの？」と聞く

そして自分の本心を知るには、

「どうしたいの？」

と自分に聞いて、そこで出てきた言葉を信じて素直に行動する。

これがめちゃくちゃ効果があります。

これを本気で続けていくと、
自分のことがわかるようになっていきます。

自分の本心に素直になるということ。

自分の本心がわからない人は、
自分のしたいという気持ちに素直にならずに生きてきたので、それを辞めること。

つまり、どうしたいのか？という自分の素直な心の欲求に従って行動するということです。

それを常に意識していると、
どんどん自分がわかるようになっていきます。

自分を信じるのが怖いから、自分の本心、考えていることが分からない

そして大事なのは、自分を信じることです。

自分が心で感じることは全部正しいです。
間違いはありません。

自分の本心が分からない人というのは、
自分の本心のままに進んだら怖いことが起こる気がするから本心を信じて行動できないんです。

例えば人に嫌なのについつい合わせてしまう人は、

・嫌われたくない

・怒られたくない

などの理由があるから合わせています。
(そのさらに下に本当に怖い理由がある。)

なので本心に従って行動するのはたぶんすごく怖いです。
だけどやってみたら、驚くほどに大丈夫なことが多くあります。
（関連記事：失敗してもいいんだよ。大丈夫に気づくことが人生を変える）

例えば勉強してないと嫌われるのではないか？と思っても、全然そんなことなかったり。
合わせてないと嫌われるのではないか？と思っても、全く嫌われない、むしろ仲良くなったり。

自分が想像していることって思っていることとは驚くほどに違って、実際は大丈夫なんです。

なので気になる方は、
自分に「どうしたいの？」というのを聞いてみてください。

自分の本心のままに生きるのは怖いこともありますが、我慢してばかりよりも超楽しいですよ〜
僕は1年以上かかりましたが、過去の我慢していた自分より、今の方が圧倒的に楽しいです。

自分の本心、考えていることわからないとしても大丈夫

ここまで色々話しましたが、
自分の本心が分からないとしても大丈夫です。
この世のことはどうせなんとかなります。

つまり、自分が分からない自分も否定しないということです。
自分をわからないことに沢山メリットがあるから、分からないでいるだけなのです。

まとめ：自分の本心、考えていることが分からないあなたへ

・自分の本心が分からない人＝自己否定をし続けてきた人

・自己否定をするのは、人に嫌われたくないなど人それぞれの理由がある

・自分にどうしたいの？と聞いてそれを素直に信じて行動する

です。
少しでも参考になりましたら幸いです。

ここまで読んでいただいてありがとうございました〜(｡･ω･)ﾉﾞ

参考

＞失敗してもいいんだよ。大丈夫に気づくこと

＞本当のやりたいことが分からないあなたへ｜やりたいことの見つけ方

＞人にイライラする理由・原因はなぜ？｜心理的な対処法