自分の存在価値を上げる方法〜自分の存在価値が分からないあなたへ

存在価値。
あなたがここに生きて、存在していることの価値。
これってなんでしょうか？

自分の存在価値が分からない・・・と悩む人は多くいますよね。

・自分は生きていても価値がない

・自分の存在価値が分からない

・どうせ私なんて・・・

と、悩むこともあるでしょう。

そういう人は、
自分の存在価値を上げることができたらうれしいですよね。

あなたの存在価値を上げるには、
他人や自分を否定せず認め、受け入れることです。

まず、自分の存在価値とはなんなのか？Be,Do,Haveの意味

この世には、

・Do：自分がしていること

・Have：自分が持っているもの

・Be：自分が存在していること

という３つの価値観が存在します。

３つ全てを人は持っていますが、
人によって、それぞれの価値観への思いの強さが違います。

つまりざっくり言うと、
次の３パターンの人がいるということです。

Do：自分(や他人)がしていることで、自分(や他人)の価値を判断するという思考が強い人

Have：自分が持っているもので、自分に価値を感じるという思考が強い人

Be：自分が存在していることで、自分に価値を感じるという思考が強い人

この3つ目のBe、
自分(や他人)が存在していることに対して感じる、自分(や他人)への価値。

これが存在価値です。

自分の存在価値が分からない人の心理

自分の存在価値がわからない、つまり、
存在価値が少ないと感じる人というのは、Beではなく、DoやHaveという、
その人が何をしてきたのか、何を持っているのかで他人や自分のことを判断する傾向にあります。

Doで人の価値を判断している人

例えば、

・医者をしている人はすごいけど、ニートはすごくない

・仕事をしている人がすごくて、してない人はだめ

・オシャレな服を着ている人は認めるけど、そうじゃない人はださい

など、その人がしていることで人を判断している人は、
自分や他人の価値をしていることで判断しがちです。

取り憑かれたように仕事をする人などは、かなりこういう人が多いでしょう。

そして、

Haveで人の価値を判断している人

・お金を持っている人の方がすごい

・一軒家の人はすごくてアパートの人はだめ

・テストの点数が良い人の方がすごい

など、持っているもので人の価値を判断する人は、Haveの価値観が強い人です。

Do,Haveでの価値は揺れ動く｜存在価値が分からない人の心理

Do,Haveはしていること、
持っているものなので、生きていく中ですぐに変わります。

そのためDoやHaveで物事を判断していると、
自分の価値が揺れ動きやすく、
稼ぐことに執着したり、何かに依存したりしやすくなります。

Do,Haveでの価値観のでき方の一例

BeではなくDoやHaveで物事を見る人は、
例えば小さい頃親から、
テスト勉強をしたら褒められて、
勉強をしなかったら怒られるということを何度も経験するとします。

すると、何かをすることで褒められる、というDoの価値観が強くなっていきます。

そしてテストで良い点を取った時に褒められるということが習慣になると、
良いテストの点数を取るというHaveの価値観が強くなっていきます。

これは一例ですが、
こういったことでDoやHaveの価値観は強くなっていきます。

自分の存在価値、Beの価値観を上げるには？

Be、存在価値は、
人や物の存在そのものに感じる価値です。

自分の存在価値を上げたいと思ったら、他人の存在そのものを認めることです。

具体的には、
他人の言動や存在を否定せずに認めて受け入れてあげることです。

他人が失敗したとしても、
何かを持っていなくて何かをしていなくても、
それでも人の価値は変わらないし、そのままで価値があると認めるということです。

・お金持ちではない

・大きな家を持っていない

・給料の高い仕事をしていない

・勉強していない

・趣味がない

などなど、
DoやHaveという価値観で人を判断することを辞めることです。

するとどんどん、
自分の存在価値は上がっていきます。

他人を認められるようになると、
自分も勝手に認められるようになります。

逆に自分を認めている人は、他人のことも認められます。

自分の存在価値が分からないと悩むあなたへ

自分の存在価値が分からない・・
と悩むことは僕も過去にありました。

ですが全ての人は支え合って生きている、
不要な人などこの世にいない、
という事に気づいてから、すごい勢いで自分の存在価値が上がっていった（生きるのが楽しくなった）と感じました。

今悩んでいる場合でも、
結局大丈夫なので、落ち込む自分を否定せずにそのまま受け入れるいいチャンスと思ってやってみるもの面白いと思います。

存在価値を上げる方法、まとめ

ということで、
自分の存在価値を上げるには、

・他人をDoやHaveで判断することを辞める

・何をしていような何をもっていようと、人の価値は変わらない、そのままで価値があると認める

ということでした。

楽しいね〜

以上でございます。

ここまで読んでいただいてありがとうございました〜。